다이어트 일기
06월 02일 (음식 1490kcal, 운동 229kcal)
에스루
- 2018.06.03 01:27
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1490/ 1515
229/ 252
성공
(2)
아침식사 : 403kcal (27.05%)
| 곤약밥(현미5:곤약5) | 80kcal |
| 간장게장 | 200kcal |
| 쌀밥 | 62kcal |
| [서울우유] 나 100% | 52kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 | 9kcal |
점심식사 : 286kcal (19.19%)
| [머드스콘] 홍차스콘 | 237kcal |
| [PB2] peanut butter | 45kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 37kcal (2.48%)
| 곶감 | 37kcal |
저녁식사 : 764kcal (51.28%)
| 단호박죽 | 26kcal |
| 해파리냉채 | 13kcal |
| 연어초밥 | 49kcal |
| 무말랭이무침 | 20kcal |
| 광어회 | 27kcal |
| 잡채 | 28kcal |
| 삼계탕 | 113kcal |
| 소갈비찜 | 49kcal |
| 꽃게튀김 | 167kcal |
| 두부부침 | 23kcal |
| 단호박튀김 | 39kcal |
| 연잎밥 | 155kcal |
| 두부된장찌개 | 16kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
| 오렌지 | 4kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 229kcal
| 스트레칭 | 9kcal |
| 스트레칭 | 9kcal |
| 훌라후프 | 160kcal |
| 스트레칭 | 21kcal |
| 스트레칭 | 21kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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