주말은 먹어야 하죠~~ㅎㅎ
돼지갈비와 냉면 먹고 들어왔습니다

다들 운동 어찌하세요?
저는 스쿼트 100개 플랭크 조금
매일매일 다이어트댄스 하고 있어요
나이는 44살이고 키가 157cm
65키로에서 지금은 50키로 유지중이랍니다
멋찐 복근을 만들어보고 싶어요 ㅜ.ㅜ
쳐진 살들은 아주 조금씩 회복이 되는것 같구요
무릎이랑 온몸이 다 아팠었는데 운동시작하고 아주 건강해졌어요
먹는걸 좋아했던 습관이 어디가나요 ~~
지금도 폭식에서 자유롭지 못해요
폭식이 온 날은 아예 그냥 포기하고 먹어요 ㅎㅎㅎ 차라리 먹고 배탈이라도 나라 이런 심정이지만 소화는 또 어찌나 잘되는지 ~~
어제 폭식했거든요 매그넘 아시죠? 그거 한개가 아니라 한박스를 그자리에서 다 먹었어요 속이 다 시원하더라구요 신기한게 차가운걸 그리먹었는디 속이 멀쩡해요 ㅜ.ㅜ
그거먹고 좀 느끼해서 탄산음료 들이키고.....
쓰다보니 궁시렁궁시렁 ~~~

맘 다잡고 다시 월요일부터는 화이팅!!!