다이어트 중에 폭식ㅜ
다이어트중에 가족모임이 있어서 참다참다 못참고 폭식을해버렸어요ㅜ 어떻게하면좋죠?
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
Wonwer
쩡아화이팅
terria
7킬로만더빼자
네@sky05054
좌절말고다시 일어서서 가면되죵
http://www.fitnessworld.co.kr/m/42
끝까지 이해하면서 읽어보시고 주황박스에 (3)번 참고하세요
좌절할 필요 없고, 다시 식단 그대로+운동 그대로 들어가시면 됩니다
괜찮아요!! 내일부터 식단 조금 쪼여주시고 운동 강도 높혀주시면 다시 원상복귀 되니까요😄 포기하지 말고 화이팅하자구요!!❣❣👍
하루 먹었다고 살 엄청 찌지 않아요~
그러니 망했다고 포기하지마고 오늘 운동 하고 주무시고 내일부터 다시 식단관리랑 운동하시면 돌아올거에요~
하루쯤 먹을수도있죠 대신 하루먹었다고 망했다ㅠ 하고 포기해버리면 안되요 마음잡으시길!