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탄수화물군과 단백질군과 야채류를 골고루 드셔야함이.. 맞지않나 싶어요~
날 사랑하자 그건 소식이긴한데 탄수화물만 먹는 거잖아요. 기초대사량은 줄이고 체중은 유지하는 최악의 다이어트 식단이네요. 오래할 수도 없을 뿐더러 몸 상하고 요요 옵니다.
아침 고구마,점심 밥,저녁 고구마
왜 안빠지는걸까요?ㅠㅠ