단백질 섭취 식단
옥쨔응
계란, 닭가슴살말구 단백질식단 괜찮은거 뭐가있나용?
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생선 종류가 좋다는데 귀차니즘이라서 ㅋㅋ캔참치 상추에다 자주 싸먹구요.흰강낭콩이 대세라서 구입했는데 고소하니 괜찮더군요
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캔참치 좋더라구요 맛도 있고 ㅜㅜ 다이어트할때 황금같더라구요 저는
연어 고등어 홍두깨살 닭근위
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