다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리운동
nuri06
- 2018.06.03 19:09
- 106
- 3
마일리사이러스랑 강하나하체 스트레칭 이렇게 두 운동을 꾸준히 하려고 하는데 스트레칭 잘 하면 마일리사이러스운동을 해도 다리가 더 안 굵어지겠죠..?ㅜㅜㅠ
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마일리 정말 꾸준히 100일 맘먹고 했었는데 빠지긴 빠져용 안하면 다시 찌는게 문제지만... 강하나는 정말 다리 짱 시원해져서 그냥 가볍게 생각하고 하셔도 좋아요!!
근육이 생긴다고 울퉁불퉁하거나 굵어지진 않지만 불안하시면 스트레칭과 마사지 꾸준히 해주시면 더 좋죠
스트레칭 꼭 해주시고
많이 주물러주세요
부종이랑 뭉치는것만 막아주시면
다리 예뻐지실거에요!