다이어트 일기
01월 27일 (음식 1441kcal, 운동 949kcal)
종이상자
- 2016.01.27 00:55
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아침식사 : 492kcal (34.14%)
| 고추장삼겹살 | 414kcal |
| 잡곡밥 | 78kcal |
점심식사 : 430kcal (29.84%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 추어탕 | 170kcal |
| 순두부 | 47kcal |
| 흑임자죽 | 57kcal |
저녁식사 : 519kcal (36.02%)
| 닭가슴살 | 67kcal |
| 양파 | 17kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
| [해태] 딸기웨하스 0.7k | 290kcal |
운동 : 949kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 빌리부트응용 | 548kcal |
| 정아름 하체 | 60kcal |
| 캐시하체 | 60kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
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