저의 아침식사입니다!
통밀100% 빵 110g이랑 설탕이 아주 조금 들어가 아주 새콤달콤 맛있는 수제 딸기쨈 20g, 보노 어니언 크림스프 18g 한봉지요!
수프에 찍어먹어도 맛있고 딸기쨈을 발라먹어도 맛있네요~
제가 먹은 이 빵은 통밀 100%라 안심은 되지만 진짜 건강하기만 한 맛이에요... 너무 맛없음..ㅎ

점심엔 또 두부볼!ㅋㅋㅋ
질릴것 같죠? 안질리고 맛만있어요~ㅋㅋ

먹어치워야하는 바나나가 있어서 (제가 익어서 달아진 바나나 진짜 싫어하거든요ㅠㅠ) 두개나 먹고 두부180g에 귀리가루20g, 캐슈넛 5g정도랑 같이 갈아서 먹었네요!ㅎㅎ
맛은 있었지만 바나나에 수분기가 별로 없어서 목맥혔다는..ㅎ

저녁은 통밀로만 견과빵을...!!!ㅎㅎ
85% 통밀이긴 하지만 역시 강력분의 효과!
진짜 맛있더라구요 ㅎㅎ
견과류도 맛있고 건과일도 맛있고~
사놓고 맛없어서 안먹느니 통밀로만 추천입니다~

오늘 좀 치팅했어요...ㅎㅎ
사실 이거 말고도 올리브영 곡물 베이글칩 (185kcal)도 한봉지 먹었답니다...ㅎ

많이 먹었더니 10시에 슬슬 배고파져서 포도맛을 뜯었습니다!!
먹기전에 콧노래부터 나오는 배불리~

배불리는 성분도 좋네요!
에리스리톨이 몸에 좋은 대신 정말 비싸잖아요ㅠㅠ
근데 설탕을 몽땅 에리스리톨로 대체했다니 너무 감격스럽습니닿ㅎㅎ
다신 짱!!

건강한 재료라 당뇨있으신 분들도 맘놓고 먹을 수 있겠네요!
맛도 챙기고 건강도 챙기고 일석이조 다이어트도 하고 건강챙기는 일석삼조 건강간식 배불리!!
포도맛도 진ㅉㅏ 맛있어요!
적당히 단 느낌이 최고... 제가 단 음식을 별로 안좋아하는데
요즘 사먹는 음식들이 너무 다 달아서 짜증났던 참이거든요ㅠㅠ
근데 이렇게 뒷맛 깔끔하고 적당한 농도의 당섭취는 제 마음을 안정시켜줬어요..ㅋㅋㅋㅋ

역시 먹고나니까 배부른게 기분이 좋습니다~
내일은 체리맛이에요!
(체리맛이 신상품이라면서요..?ㅎㅎ)

꺄~ 제 아침 공복 몸무게예요~~~!!!>_<
벌써 47키로대로 내려오다니ㅠㅠ
진짜 배불리는 제가 심리적으로 다이어트 시작하게 도와준 계기였어요ㅠㅠ
급하게 찐거라 이렇게 쉽게 빠지는 살이었는데 왜이렇게 못빼고 있었는지..
다신샵 정말 사랑합니다ㅠㅠ
진짜 다신샵 아니었으면 다이어트 성공은 꿈도 못 꿨을 거예요..!

저 지금 운동 조금이지만 꼬박꼬박 하고있거든요!
복근운동이랑 힙업운동 하고있는데 제가 공약걸었던게 복근선 비포애프터였어서 더 열심히 하게 되는것 같아요!
꼭 열심히 운동해서 마지막날에 인증샷올릴게요~~!!