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다이어트 일기

06월 04일 (음식 679kcal, 운동 452kcal)

다신등급

그대와함께

 1
  • 2018.06.04 07:29
  • 52
  • 0

  • 음식
  • 운동

679/ 2371

452/ 395

성공
(1749)

아침식사 : 679kcal (100.00%)
닭가슴살 258kcal
바나나 93kcal
삶은 호박고구마 208kcal
양상추샐러드 120kcal

운동 : 452kcal
바벨 데드리프트 56kcal
바벨 벤트 오버 로우 40kcal
랫풀다운머신 39kcal
머신 케이블 로우 21kcal
덤벨 해머 컬 30kcal
바벨 바이셉 컬 20kcal
케이블 컬 40kcal
크런치 21kcal
레그레이즈 35kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
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