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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

짜거나 자극적인 음식은 절대 안 되나요

다신등급

단단b
  • 2018.06.04 10:39
  • 101
  • 1

저는 자극적인 음식을 좋아해 다이어트 중에도 가리지 않고 먹는 편인데 영을 좀 조절해요. 최근 다이어트 하면서는 나이 때문인지 이런 습관 때문인지 몸무게가 잘 줄어들지 않는데, 서서히 하는 다디어트에도 저염식 무염식음 필수일까요 ㅠㅠ

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.06.04 11:27

    아무래도 식단에 소금이 양이 적어질수록 몸에대한붓기가 덜생겨서 더잘빠지실거예요 이제양과횟수를 같이줄여나가시는것을추천드려요😆

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