다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중많이나가는데 스피닝
날으는토순이
- 2018.06.04 10:47
- 133
- 2
스피닝이 지루하지도않고 살도잘빠진다하여 도전해보고싶은데 체중이 많이나가도 가능할지 궁금합니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
처음에는 앉아서 페달만 맞추세요 처음부터 무리하게 타다가.. 무릎에 무리갈수있어요
하체근력이 전혀 없으시다면 무릎관절이 약간 걱정되기는 합니다만..초고도비만이 아니시라면 별 무리없을 것 같습니다. 통증이 느껴지시면 당장 그만 두시고 기본적으로 기본 근력을 키우고 기초대사량을 늘리는 근력운동을 선행하셔야합니다.