다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요가...ㅠㅠ
hhjj101
- 2018.06.04 11:40
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작년 여름부터 방학동안 9키로 뺐던 학생이에요ㅠㅠ62에서 53까지 뺐는데 한학기동안은 잘 유지하다가 이번 봄부터 찌기 시작해서 55~56을 왔다갔다해요...
특히 다리라인이 예전이랑 너무 달라져서 걱정이거든요...? 허벅지라인이 다시 옛날로 돌아가는거같아서 너무 속상해요......다시 뺄수있을까 걱정이기도 하구요....제가 먹는거를 진짜 조절을 못해서 음식 남기는 것도 잘 못하고 그래요ㅠㅠㅠ어떻게 다시 시작 해야할지...조언좀부탁드립니다ㅠㅠ
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먹는걸 조절해야되요,,,
하루에얼마나먹는지 기록하고 체중도기록하고 이러면 어느정도먹으면 찌는지알거에요