위드클렌즈 샐러드 8종
올해안에 꼭 다이어트를 성공하고 싶어요!!!!!
hjkliu
- 2018.06.04 14:55
- 44
- 0
대학교 2학년 재학중이고 키 155에 몸무게 52정도 되요~
뱃살과 허벅지 팔뚝살, 그리고 엉덩이 살이 넘
많아서 진짜 고민이에요!!!!
작년에 살이 3키로 빠졌지만 다시 쪘어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
식단을 제대로 짜서 운동도 빡세게 해야 하지만
어떻게 해야하는지 몰라 일단 식이요법과
만보기 운동으로만 하고 있어요!!
운동을 워낙 싫어하고 그나마 걷는 것이 나아서
만보기로 할땐 했다가 안 할 땐 안 하다가 해요....
먹는 것도 워낙 좋아해서 주말에 폭식하거나
야식을 갑자기 많이 먹는다거나 해서
어떻게 제 몸을 관리해야 할지 모르겠어요
제가 샐러드를 진짜 좋아해서 식당에서도 몇그릇씩
먹곤 해요..
꼭 여기에 참여하게 됬으면 좋겠어요!!!!!!
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