6.3 (일) 폭식
157*59kg
●일요일 식단11살 딸 생일저녁으로 깐풍기,찹쌀탕수육,꽃빵,고르곤피자,케익,뼈다귀탕,맥주 1000cc참 많이도 먹었습니다.오랫만에 짭짤한것을 다량으로 먹으니 몸이 팅팅부었어요.●일요일 운동새벽공복 달리기 30분스케이트 1시간 (아이스링크)
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30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
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바쁜 주말 가운데 운동도 하시고 대단하셔요
붓기는 다시 빼면 되지요ㅎㅎ