건강한 다이어터!! 선택과 집중!!
6.4 (월) 두유만 마심
157*59kg
3
- 2018.06.04 18:29
- 45
- 2
몸이 너무 부어서 붓기빼려고,
하루종일 두유만 마셨어요..
퇴근때가 되니 좀 붓기가 빠지는 기분이네요..
다행히 배는 하나도 안고파요..ㅎ
●오늘의 식단
하루종일 두유만 9팩 나눠마심
●오늘의 운동
점핑잭 400회
스쿼트 180회
토터치 90회
이소라허리운동 ×3세트
점핑다이어트 40분
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나는나!!! 두유가 붓기를 빼주진 않구요.
그냥 절식하기가 편해서 두유마셨어요. ^^
오~~두유가 붓기 빼는데 좋은가요?
주말동안 많이 드신거 다 소화시키셨겠는데요?^^