엄마다이어터 & 유지어터
6/4 보고
42키로그날까지
- 2018.06.04 19:38
- 54
- 7
6월4일 오전7시 눈바디~47.6
아침은 아메리카노(운동하며 마셨어요)
점심은 다욧도시락 1/2에 새송이버섯,청양고추 추가
저녁은 두부 하이라이스(밥은 1/2)
간식은 곤약젤리 사과맛^^
오늘은 스피닝40분,필라테스50분,등산1시간반
빡센 하루 보냈답니다
내일도 아자아자*^^*
이번주는 좀 덜먹고 운동하려고 해요
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와~ 운동 많이 하셨네요~ 에공 저는 많이 반성해야겠어요
매일매일리즈경신 빠샤ㅋㅋ 넵 이번주 1키로 감량 목표입니당ㅎㅎ
꽁조아 아니에요 조아님도 열심히 하시는거 다알아용^^
매일다이어트시작 ㅎ 술생각도 안나서 벌써 누웠어요^^ 뿌듯뿌듯ㅎ
오호 ~~~ 정말 빡센 하루 보내셨어요. 피곤해서 푹 주무시겠는걸요 ~~^^
다들 운동 마니 하시네염.. 흑..반성합니다..
빠샤~~!!!!!진짜 빡세게 보내셨네요ㅎ