다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
땅끄부부 운동
1685
- 2018.06.04 22:19
- 423
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요새 땅끄부부운동 따라하구있는데 20분짜리 전신운동 하고있거든용
근데 그게 몇 칼로리 정도 소모 되는 운동인지 아시는분 계신가요..?
런지 스쿼트 슬로우버피테스트 마운틴클라이머 하이니잭 등등으로 구성된 운동영상입니당....해보신분이나 아시는분 계신지...ㅠㅠ
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땅끄네30분짜리전신유산소가 제대로따라하면 500정도된대요