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무릎조심하세요..저도 뭣도모르고 뜀박질했다가 2주동안 병원물리치료받으러다니구..운동하면서 뺀살 요요왔었어요 ㅎㅎ 살살 산책하며 걸으시다가 점차 무리하지않는 선에서 운동하시는게 좋을듯해요