야식이 땡길때?
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잽싸게 이불펴고,쏙 들어가서,안락함에 행복해하며 잠자리에 든다.아침에 일어나면,의외로 불편하지 않은 공복감과전반적으로 신체가 안정된 느낌을 갖는다.기왕 공복상태,운동해서 체지방을 소모시킨다.
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