다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 몸무게가 늘었어요~ㅜㅜ
Kelly쩡
- 2018.06.05 08:47
- 302
- 2
천천히 뺀단 생각으로 한달동안 1키로 뺏는데, 생리 시작하자마자 다시 늘었어요~절망적이예요~ㅜㅜ
식단은 유지하고 있고 생리통때문에 운동 하루 걸렀을 뿐인데...ㅜㅜ
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생리기간에는 체중이 느는 경우가 잦아요~생리기간을 이용해서 식이조절을 하시면 더 효과적인 다이어트를 하실수 있답니다~생리기간중에는 무리해서 운동하시는것도 좋지 않다고 들었어요 가벼운 스트레칭 정도만 하셔도 충분하다고 하니 걱정마시고 꾸준이 식단 조절하시면 나중에 다시 감량되어 있는 몸무게를 확인하실수 있을것 같아요^^
생리중에는 호르몬 변화때문에 컨디션도 좋지않아지고 붓는 여성분들이 많아요. 저또한그렇구요 생리끝나면 부어서 증가한 체중은 붓기빠지면서 돌아오니 너무 걱정하지마세요!