다이어트 일기
06월 01일 (음식 1661kcal, 운동 746kcal)
무조건53
- 2018.06.05 10:45
- 25
- 0
- 음식
- 운동
1661/ 1940
746/ 323
성공
(702)
아침식사 : 239kcal (14.39%)
| [펑리수] 파인애플케익 | 213kcal |
| altereco 블랙아웃 다크 | 26kcal |
오전 간식 : 191kcal (11.50%)
| [숀리] 구운아몬드 | 60kcal |
| 호두 | 65kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 66kcal |
점심식사 : 330kcal (19.87%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오후 간식 : 501kcal (30.16%)
| 캐모마일차 | 0kcal |
| 피스타치오마카롱 | 126kcal |
| [사할리스낵] 블루베리마카롱아몬드 | 210kcal |
| [피코크] 오렌지마카롱 | 165kcal |
저녁식사 : 400kcal (24.08%)
| 해독주스 | 400kcal |
운동 : 746kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 리버스 크런치 | 30kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 커브스 순환운동 | 650kcal |
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