다이어트 일기
06월 02일 (음식 1980kcal, 운동 552kcal)
무조건53
- 2018.06.05 10:46
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1980/ 1940
552/ 323
성공
(189)
아침식사 : 443kcal (22.37%)
| 해독주스 | 400kcal |
| 단호박찜 | 43kcal |
점심식사 : 504kcal (25.45%)
| [미래원] 닭가슴살 샐러드 (소스포함) | 100kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| 콩가루2:참깨2:들깨가루1 | 125kcal |
| 호두 | 52kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 | 165kcal |
오후 간식 : 473kcal (23.89%)
| [숀리] 구운아몬드 | 210kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 100kcal |
| [보나쉬] 카라멜 초코 | 163kcal |
저녁식사 : 560kcal (28.28%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 미백주스 | 350kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
운동 : 552kcal
| 집안일 | 40kcal |
| 수영 | 450kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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