다이어트 일기
06월 04일 (음식 2201kcal, 운동 1106kcal)
무조건53
- 2018.06.05 10:46
- 29
- 0
- 음식
- 운동
2201/ 1940
1106/ 323
성공
(522)
아침식사 : 608kcal (27.62%)
| [미래원] 단호박샐러드 | 208kcal |
| 해독주스 | 400kcal |
점심식사 : 940kcal (42.71%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 | 330kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 66kcal |
| 콩가루2:참깨2:들깨가루1 | 125kcal |
| 보이차 | 5kcal |
| 호두 | 52kcal |
| 구운아몬드 | 60kcal |
| [아임웰] 다섯가지 야채 새우 볶음밥 오리지널 닭가슴살 | 302kcal |
저녁식사 : 653kcal (29.67%)
| [살롱드핏] 프로틴 쉬폰 | 180kcal |
| [후디스] 그릭요거트 저지방 | 87kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 미백주스 | 350kcal |
운동 : 1,106kcal
| 다노 환골탈태운동 | 150kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 리버스 크런치 | 30kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 커브스 순환운동 | 650kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
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