다이어트 일기
01월 27일 (음식 787kcal, 운동 302kcal)
나의흑역사여안녕
- 2016.01.27 06:45
- 47
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아침식사 : 243kcal (30.88%)
| [다논] 액티비아드링킹요구르트 | 125kcal |
| 찹쌀떡 | 118kcal |
점심식사 : 273kcal (34.69%)
| 잡곡밥 | 78kcal |
| 홍합미역국 | 63kcal |
| 열무무침 | 26kcal |
| 돼지불고기 | 106kcal |
저녁식사 : 237kcal (30.11%)
| [롯데] 빼빼로 화이트쿠키 | 165kcal |
| 훈제연어 | 72kcal |
간식 : 34kcal (4.32%)
| 사탕 | 17kcal |
| 사탕 | 17kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 | 65kcal |
| 보통 걷기 | 171kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
| 박봄다리운동 | 16kcal |
| 제자리 걷기 | 8kcal |
| 스쿼트(세트) | 39kcal |
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