한달간 6kg 감량 !!!
180604
인삼거북이
- 2018.06.05 14:55
- 35
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아침~단백한끼+흰우유200
운동-태복 50분
점심~ 회사식당 (떡볶이.육계장.밥.수박...)
저녁~닭발6~7개.군만두1개.참외1개
운동-수영강습40분 (오리발끼고)
홈트~슬림한팔 15일차.복근15일차
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으샤으샤 화이팅!!