다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트가 잘되고있는건지ㅠㅠ
하이얀
- 2014.10.08 07:12
- 176
- 4
매일아침 몸무게를 재보는데 어떤날은 그전날보다 1키로 올라간 치수로 나오고 다음날은 또 조금 적게나오고...왜이런걸까요 다이어트 지식이 별로없어서 걱정되네요 잘못하고있는건지
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저는 오히려 몸무게를 매일매일 공복에 재요 같은시간에요
그렇게 신경쓰이지도않고 매일매일 100g,200g 정도 빠지는거보면 자극도 되구요ㅎㅎ
윗분 말씀에 공감하네요..
체중보다 사이즈가 중요한것같아요 ㅎ
제글에 다이어트오해시리즈를 참고하면 지식면에서 상당히좋을겁네당~
원래몸무게는 하루에도 다이나믹하게변합니당 ㅎㅎ~1주일단위로체크하시는게좋고더좋은것은 줄자있나요?우리가다이어트하는이유는 아름다운몸매를 가지기원함이죠!사실몸무게는별로중요치읺아요.트레이너들보면 근육질땜에 체중이 과체중이거나비만이니까요....몸에치수를재서 1주일단위로체크하고비교해보세용!