다이어트 고민&질문
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껌 중독
다솔요정
- 2018.06.05 18:37
- 139
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시험기간에 스트레스를 받으면 자일리톨이나 페퍼민트 껌을 하루에 20개씩 씹고 뱉는데 껌도 살이 찔까요?ㅠㅠㅠㅠ
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껌도 칼로리가 있고요 ( 자일리톨같은 경우 2kcal ) 탄수화물도 있고 꽤나 당도 있을거 같아서 껌은 20개까지는 너무 많은거 같아요 .. 하루에 5개씩만으로 줄여주시거나 하루하루마다 한개씩 줄여나가시는건 어떠세요? 꼭 안 드셔야하는게 아니라 량을 좀 줄이시라는거에요! 스트레스 받지않는 한에서 추천드립니당