다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 몇키로정도 빼는게 적당한가요??
뀨륩뀨규
- 2018.06.05 20:54
- 195
- 4
며칠전부터 장기적으로 하고있는 학생인데요!
3월말쯤부터 지금까지 10키로뺐고(이건 장기적이 아니죠ㅋㅋ)
지금 키 164 68이고 60키로정도로 만드려고하는데
한달에 몇키로정도 빼는게
건강한 다이어트라고 할 수 있을까요??
식이.운동병행하면서요!
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저는 세달동안 꾸준히 한달에 5키로씩 감량햇는데요 살쳐지는거 없엇어요
저는 한달정도 다되어가는데 4.3kg감량했어요
6월달에는 2kg감량하는게 목표인데 정체기인지 쉽진않으네요
화이팅하세요
3키로라고 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 그 이상 빼면 몸 쳐지게 되어서 그거 고치는데 2년동안 운동 빡시게 해도 될까 말까 한대요 ㅋㅋㅋ 근데 5키로 까지는 괜찮지 않을까?? 개인적인 생각입니다 ㅎㅎㅎ
저는 한달에 2~3키로 꾸준히 뺐어요 ^^