다이어트 식단
개교기념일식단😊
졍이홧팅
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- 2018.06.05 21:08
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일어나서공복운동후 단백질쉐이크섭취
아침 : 비트해독주스와 삶은계란흰자 2개, 현미떡, 검은콩
점심 : 오랜만에다이어트음식 만들어먹었습니다😆
닭안심토마토야채청양고추스튜와 귀리우유
저녁 : 단호박 사진속 2개와 두부반모
점심은 언니와함께먹었어요! 오랜만에 만들어먹으니까너무좋았어요❤ 그리고 어제부터귀리우유먹기시작했는데 진짜생각보다포만감있더라고요 먹어보고효과있으면 알려드리도록할게요🤗
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뱃살빼자!! 감사합니다😊 저는 떡을 너무먹고싶어서 집근처 방앗간에현미를 가져가서 백설기로해달라고했어요! 단, 뉴슈가랑 소금없이요! 진짜처음에는 밍밍하고 그냥 떡씹는맛으로먹었는데 이제는 현미떡이 너무맛있어요❤
응원해요ㅎㅎ 아 그리구 현미떡 어디서 사셨어요??