다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 퉁퉁부울것같은데
지방덩어리컷
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- 2018.06.05 21:36
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오늘 헬스장안가서 홈트로 운동할라고 오전에 홈트하고 틈틈히 홈트하고 저녁에 좀걷다와야지 했는데 코스 잘못들어서 한참돌음요;;;
한시간만 걸을까 했던게 사십분이나 오버했... ㅠㅠ
게다가 신발도 운동용 안신고가서 발쪽뒤꿈치 물집도 잡히고ㅋㅋㅋㅋ 내일 다리 엄청 부울예정인데 자기전에 스트레칭하믄 좀 괜찮아질까요 ㅋㅋㅋ
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꽃눈여왕 넹 감사해요!!
다노 종아리 스트레칭이랑 다노 레전드 스트레칭 하시면 풀리실꺼에요~
2키로찌우긔 폼플러마사지도 괜찮을까요ㅠㅠ
아이고 ㅠㅠ 엘자다리 빡세게 하고 주무셔요