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30일 만보걷기 후기, 요요극뽁하쟈ㅠㅠ♥

다신등급

온레이

4 1 1 4 1
  • 2018.06.05 23:01
  • 3,026
  • 28





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30일 만보걷기 후기, 요요극뽁하쟈ㅠㅠ♥

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너무 너무 오랜만에 올리는 눈바디사진,,,
부끄럽네요,,,//////🙈🙈


부끄럽지만
🌟20180430~20180603🌟
30일 만보걷기 도전 완료후기 올려보아요!
(30일 복근만들기는 중도포기햇어요;;)

30일 만보걷기 후기, 요요극뽁하쟈ㅠㅠ♥







먼ㅈ ㅓ
눈바디사진 보여드릴게요~
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💚눈바디 사진💚

30일 만보걷기 후기, 요요극뽁하쟈ㅠㅠ♥

30일 만보걷기 후기, 요요극뽁하쟈ㅠㅠ♥

4월 30일에는 사진을 안찍어서
4월 27일 사진으로 대체했어요.


변화 보이시나요????
자세히 보시면 작은 변화가 보일꺼예요.
(아랫배 뿌숴야하는데,,,,근력운동 넘나 힘든것💦)






💚몸무게 사진💚

30일 만보걷기 후기, 요요극뽁하쟈ㅠㅠ♥

키162.5🍒

59.5 - 57.4 = 2.1kg
2.1kg 감량했어요.


한달목표가 2kg감량이였기에
만족해요 저능!!ʕ·ᴥ·ʔ💕💖
(매달 2kg씩 감량해서 언능 목표몸무게 찍고싶어요.)





*2015년 사진*

30일 만보걷기 후기, 요요극뽁하쟈ㅠㅠ♥

이때 57.4kg와 지금 57.4kg는 다르지만,,,,
2015년도에는 식단을 많이 쪼았기때문에
지금 57.4kg 몸이랑 다를수밖에 없는것 같아요.


식단이 진쨔 중요하다는걸 느껴요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😹😹
(식단 중간 중간에 무너졌어요,,,술도 마셨구,,,)




만보걷기 4번째도전 성공 뱃찌,
언능 받고시포효❤️








*도전30일 전 사진 (다이어트 첨 시작했을때)(무려3년전)*

30일 만보걷기 후기, 요요극뽁하쟈ㅠㅠ♥




*2018년 5월 18일 사진*

30일 만보걷기 후기, 요요극뽁하쟈ㅠㅠ♥




천천히 조금씩 화이팅!!😘💕💛🖤❤️💝💜

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  • 다신
    온레이 2018.06.22 14:08

    49AJA 힘이 난다니 기쁘네요:) 만보걷기 홧팅하세용💕💚

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  • 초보
    49AJA 2018.06.17 06:27

    멋있어요! 저도 만보걷기 시작했는데.. 이 글 보고 힘이나네요! 응원해요^^

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  • 다신
    온레이 2018.06.12 11:11

    꼬장드나미 아니욤~ 다른운동도 조금했어요. 도전30일 복근만들기했는데 중도포기했어요ㅜ 퀵스쿼트랑 L자다리운동, 니푸쉬업 종종 했어요!

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  • 다신
    온레이 2018.06.12 11:10

    yjys17 칭찬 감사합니다💚

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  • 다신
    온레이 2018.06.12 11:09

    앙싱당옹 티가 난다고 하시니 기쁘네요 헤헷^^💕

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  • 다신
    온레이 2018.06.12 11:09

    승리의v소녀 칭찬 감사합니다❤️

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  • 다신
    온레이 2018.06.12 11:09

    미뎡이 제가 했으니 미뎡이님두 하실수있을거예요. 운동 워낙 안하는 저라서ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    온레이 2018.06.12 11:08

    살찐나비 쉬운것같은데 은근히 어려운것같아요 만보걷기:)

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  • 정석
    꼬장드나미 2018.06.08 14:24

    다른운동안하시구 만보걷기만 하시는건가요?.?

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  • 정석
    yjys17 2018.06.08 11:13

    넘 멋져요👍👍👍

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