다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트한지 10일 넘어가는데 살이 안빠져요
chaeyeonnni
- 2018.06.06 00:48
- 235
- 2
하루에 800칼로리 이하로 먹고 저번주 금,토만 과식했고 매번 방송댄스도 꾸준히 하는데.. 왜그럴까요 포기하게 만드네요ㅠㅠ
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10일만에 살 잘안빠져요ㅜㅜㅜ 특히 정상체중이면요
또 기초대사량 이하로먹으면 살이 덜빠지는 사람도 있고 어떤걸로800칼로리를 먹었냐도 중요해요
무엇보다 주 2회 과식하면 유지정도랍니다
운동얼마정도하는지, 군것질안하는지,과식하면 얼마나먹는지 꼼꼼하게 기록해보세요
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