시험기간에는 식사량을 줄이는 다이어트는 하지마시고 군것질만 안하는3끼 다먹는다이어트가 나을것같아요ㅠ 유지만 한다는생각으로요! 저도 시험기간에 일이주만 먹자라는 생각으로 막먹었다가 삼키로가 쪄버려서 시험끝나고 다이어트하느라 놀러가서 뭐먹지도못했어요ㅠㅠㅠ 결국 뭘먹던간에 언젠가는 그만큼 도로빼야하니까요ㅠ

시험기간?? 그렇다면 이주야 뭐 몰았다가 이주 후 더 파이팅하겠다 다짐 하시고 벨트 푸세요 ㅎㅎㅎ 뇌가 에너지를 엄청 많이 쓴다는 것 아시죠? 당과 카페인을 적절히 공급 해주면서 하는 공부가 더 효과적일 거에요. 두개 다 잡으려다 두개 다 놓치면 너무 슬프죠~

저도 시험기간이라 운동도 못하고 공부만 하고있는데요!! 시험공부만으로도 스트레스 받는데 살에 대한 걱정은 조금 내려놓으시고 공부하시면서 영양잡힌 식단 하시면 될것같아요!! 하루종일 앉아서 공부하면 에너지 소모가 금방되서 ㅠㅠㅠ초콜릿이나 사탕같은것보다 견과류나 미주라 같은 건가안 간식 챙기면서 공부하시면 다이어트도 하고 공부도 하고 일석이조 아닐까요~? 같이 시험공부도 다이어트도 힘냅시다!!