자전거 기특
브라이덜공
자전차 일주일동안 적응기10분 20분 순차 적응1시간 이상 타도 힘들지 않아졌네캐틀벨 폼롤러 밴드림프마사지는 오늘 쉬고개쩔산책겸 걷기 1시간자전거 1시간 유산소
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