자다깨서 간식을 먹어요
애기때문에 잠에 자다가 깨는 습관이 지금까지 있는데 이때 자꾸 간식을 먹어요. 몽롱한 상태라 별생각없이 먹어요. 습관으르고쳐야 할텐데 쉽지 않네요ㅠㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
terria
눈웃음에이
노맹구
금비로미
카@gksmfdnql
혹시 그럼 과일쥬스 등을 소량 먹는 걸로 습관을 바꾸고 이후 물로 바꿔보시는 건 어떨까요