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💜정석DIET💜한달 3키로뻬기, 체계적인 관리

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정석

2396316 svu3 2018.06.07 09:31
저도 보통 30초...^^;;
근데 가끔 컨디션 좋을 땐 1분 가능해요!
함 도전해보세요 ㅎ

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지존

2395727 꿀♥꿀 2018.06.06 23:35
미션성공♥ 필라테스를 요즘 다니는데 거기선 3초 하고 쉬었다가 바로 3초하고 이걸 10세트 하고 맨마지막에 20초 하니까 그 이후로부턴 20초까지 잘 버티더라구용 초를 이렁식으로 늘리는거 같았어요~

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지존

2395654 십이월십구일 2018.06.06 23:03
플랭크 힘들죠ㅠ 저도 처음엔 30초도 힘들었는데 하다보면 늘더라구용

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