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다이어트 일기

06월 07일 (음식 1218kcal, 운동 59kcal)

다신등급

남구우
  • 2018.06.07 02:37
  • 20
  • 0

오늘부터 시작입니다

  • 음식
  • 운동

1218/ 2800

59/ 466

성공
(1175)

점심식사 : 810kcal (66.50%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 500kcal
쌀밥 310kcal

야식 : 408kcal (33.50%)
[비비큐] 황금올리브치킨 408kcal

운동 : 59kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 3kcal
스쿼트 6kcal
굿모닝 엑서사이즈 6kcal
마운틴클라이머 7kcal
내로우 스탠드 푸쉬업 4kcal
플랭크 10kcal
푸쉬업 워크 19kcal
슈퍼맨 4kcal
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