6.6. 태릉인 되다!
55사이즈가남네
6.5. 모임 갔다가 오니 밤9시.밤9시부터 11시까지 헬스.6.6. 7시 기상, 등산 1시간9시 하산하니 수영 갈쳐준다고 후배가 전화옴. 1시간 수영오후 2시부터 5시 헬스저녁 먹고오후 8시 반부터 1시간 걷기넘 피곤할까봐 공진당 먹고 잤더니 아침 쌩쌩, 팔팔
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수영이 강력한 유산소 운동이라서 지방을 태우는데는 무척 효과적이네요.오늘 아침에 보니 옆구리살이 많이 없어졌어요.어제 복근운동도 안했는데...
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휴일에 하루종일 운동하신거예요?
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