건강한 다이어터!! 선택과 집중!!
6.6. 태릉인 되다!
55사이즈가남네
- 2018.06.07 07:49
- 51
- 2
6.5. 모임 갔다가 오니 밤9시.
밤9시부터 11시까지 헬스.
6.6.
7시 기상, 등산 1시간
9시 하산하니 수영 갈쳐준다고 후배가 전화옴. 1시간 수영
오후 2시부터 5시 헬스
저녁 먹고
오후 8시 반부터 1시간 걷기
넘 피곤할까봐 공진당 먹고 잤더니 아침 쌩쌩, 팔팔
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우와~~~
휴일에 하루종일 운동하신거예요?
정말 대단하네요~~
하루 사이에 옆구리살이 많이 없어지다니ㅎㅎㅎ
수영이 강력한 유산소 운동이라서 지방을 태우는데는 무척 효과적이네요.
오늘 아침에 보니 옆구리살이 많이 없어졌어요.
어제 복근운동도 안했는데...