체중이 줄지안아요 ㅠ.ㅠ
아득히
다이어트 4개월차이구요 지난3개월동안 6kg 감량햇는데 요즘은 겨우 0.6~1kg을 왓다갓다 합니다식단은 아침은 간단하고 가볍게 점심은 일반식으로 저녁은 단백질과 채소위주로 하고있구요운동은 1시간정도 빠르게걷기를 합니다팍팍감량하고싶은데 맘만큼 되지안으니 속상합니다고수님들의 조언부탁드려요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저도 지금 정체기에요 정말할맛안나서 오늘 보건소에 인바디재러 가보려구요 ㅎ
30일 슬림한 팔 182일차 성공!
30일 다리라인 만들기 31일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 지금 정체기에요 정말할맛안나서 오늘 보건소에 인바디재러 가보려구요 ㅎ