다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중이 줄지안아요 ㅠ.ㅠ
아득히
- 2018.06.07 08:51
- 88
- 1
다이어트 4개월차이구요 지난3개월동안 6kg 감량햇는데 요즘은 겨우 0.6~1kg을 왓다갓다 합니다
식단은 아침은 간단하고 가볍게 점심은 일반식으로 저녁은 단백질과 채소위주로 하고있구요
운동은 1시간정도 빠르게걷기를 합니다
팍팍감량하고싶은데 맘만큼 되지안으니 속상합니다
고수님들의 조언부탁드려요
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저도 지금 정체기에요 정말할맛안나서 오늘 보건소에 인바디재러 가보려구요 ㅎ