비포&애프터
30일도전은 계속 됩니다~^^
웃음꽃쩡어리^^
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- 2018.06.07 14:43
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도전 다신 10기 이후에도 도전30일 운동 꾸준히 하면서 몸을 만든 결과 운동에 취미를 붙여서 5월말에는 처음으로 마라톤도 뛰어보았답니다^^달리기 훈련 기간은 적었지만 평소에 다신 30일 도전하는것 때문에 운동을 꾸준히해서 거의 꼴찌로 들어왔지만 완주하였습니다! 다신 도전운동하면서 4~5개월 근력운동, 유산소운동 꾸준히 하니까 42.195 마라톤까지도 하게 되었네요~^^ 매일 게시판에 글을 올리고 동영상도 찍으니까 안까먹고 운동하게 됩니다! 마라톤후에 다리통증과 휴식을 이유로 많이 먹어서 몸무게는 다신 10기 도전때보다 3키로정도 늘었지만 운동을 꾸준히해서 체력이 늘었다는게 스스로 느껴져서 참 기분이 좋습니다~! 다신과함께 다들 홧팅입니다~♡
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멋져요 화이팅
대단하네요! 화이팅!
화이팅하세요!
와 마라톤 완주..!! 대단하세요!!