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다이어트 일기

다이어트시작 일주일째~

다신등급

예&민

 1
  • 2018.06.07 16:08
  • 66
  • 0

역시 음식량을 주여야 했어요
아침 요플레 점심 현미잡곡밥70g과 야채반찬
저녁 프로틴쉐이크 1잔으로 1kg감량
주말에는 애들때문에 마음껏 먹게돼요
그래도 다른때보다는 신경써서 양을 줄이고요

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