다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살, 흰자 너무싫어요ㅠㅜ
thestamp
- 2018.06.07 17:38
- 105
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트레이너 분께 닭 질린다고
맛난거 뭐없나 물엇더니 맛난거 먹으면서 다이어트 못한다고 ㅠㅜ 뼈를 때리네요
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데친오징어,두부구이,삶은병아리콩,새우구이,버섯구이,관자구이등등 단백질이예요ㅎㅎ 맛도좋구요
닭고기 안심, 돼지고기 뒷다리살, 소고기 홍두깨살, 두부, 고등어 등등
다이어트에 도움되는 단백질은 많습니다!
다이어트 한다고해서 단백질은 닭가슴살! 탄수는 고구마! 아니에요.
참치 참치 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 캔참치 애기하는거 아니예요 ㅋㅋㅋ
너무질리실때는 생선이나 오징어등윽 해산물드셔보세요