다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고도비만인데..
치킨금지야
- 2018.06.07 21:23
- 74
- 2
식단조절 하는데 살이 안빠지는건 아직 많이 먹고있다는 뜻일까요?
무릎이 아파서 식단으로 살좀 빠지면 운동하려했는데 ..운동을 같이 해야할까요ㅠㅠ
식단은 주로 밥 대신
닭가슴살 소세지
달걀 흰자 3~5개
단백질쉐이크(두유)
그때그때 땡기는걸로 한가지 골라 먹어요
조금씩이라도 변화가 보이면 힘이 날텐데..ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
흠... 아직은 운동허지마세요. 저는 그렇게 추천하고요. 일단 몸이 견딜수있을때쯤 운동시작하는것도 늦지않았어요. 대신 싸이클니나 앉아서 스트레칭 정도 하면 지금보단 변화가 보이겠죠? 너무 실망하지마세요. 식단도 괜찮은것같아요! 하지만 너무 배고픔을 느끼겐 하지않는게 좋답니다!
틴수랑지방도드셔야해요!! 그리고 너무안드시면 몸이놀래서 영양소를처절하게빨아대서 더살이잘찌게돼요! 인바디재셔서 기초대사량만큼이라도 탄단지맞춰서드세요ㅜㅜ