넥닌님의 댓글에 힘이 솟네요~ 감사합니다. 함께 힘내세요~~^^

앗, 참고로 체중이 변하지 않는 기간이 있는 이유는 우리 몸이 늘 같은 상태로 유지하려는 성질을 갖고 있어서 그래요! 그래서 그 "같은 상태"의 기준이 되는 몸무게를 새로 설정하는데 시간이 걸리는 거랍니다. 체중이 변하지 않는다고 해서 포기하고 많이 먹어버리면 원래 기준으로 돌아갈 수도 있어요. 그러니 좌절 금지!하고 파이팅 하세요~!

우리 몸은 외부에서 공급되는 열량이 순식간에 적어지면 영양소를 몸 안에 축적하는 성질로 바뀐다더라구요. 그래서 너무 굶는 것보다는 서서히 양을 줄여나가는게 좋다고 들었어요!
그리고 살이 빠질 때는 꾸준히 빠지는 게 아니라 줄어드는 기간이 있고 유지하는 기간이 있다고해요~ 그러니까 마음을 편히 먹고, 체중이 빨리 줄지 않는다고 해서 좌절하지 마시고 조금씩 빼나가는 것을 목표로 함께 힘내봐요!

최소한의 연료도 안넣어준 상태에서(식단)
차를 운전하고 있으니(다이어트)
차가 삐걱대고(생리불순 및 건강문제)
가지고 있는 연료(지방)을 아껴쓰는 방법을 궁리하죠