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무릎아프면?
놓지마정신쭐
- 2018.06.08 07:39
- 58
- 3
운동이 무리가 됐는지
어깨랑 무릎이 아프네요
일단 파스로 도배했는데
살뺄욕심에 운동 계속하고있긴한데
계속해도 되는건지ㅜㅜ
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아플땐 쉬는게 정답입니다~!ㅋ쉬세요 안그럼 몸 상해요~^^
안돼요..계속아프면 정형외과 가보셔야 되요...
무릎에 무리가 안가도록 조심하셔야되요.
저도 뚱뚱한체로 오래살아서...
40초반에 퇴행성도 왔어요.
일단 뜨거운수건으로 찜질하시고 맨솔래담 바르면서 마사지 하면 많이 좋아질꺼에요.
무릎!! 의 경우 잘못된 자세로 무릎을 사용해서 힘을 주기 때문인거 같아요 무리해서 하면 큰일날수 있어요~ 당분간 쉬어주시는게 좋지 않을까 생각이 듭니다 ㅠㅠ