다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎아플땐?
놓지마정신쭐
- 2018.06.08 07:45
- 230
- 2
안하던 운동을해서 그런가
홈트1시간 줌바1시간 아침공복에
매일 2시간씩 운동중인데도
한달반만에 7키로 감량한 요즘
무릎이 아파요
목표까지 아직10키로 더빼야하는데
운동욕심에 운동은 강행하고있는데
운동시작할땐 무릎아프다가 하는중엔 그나마 또 견딜만해서 계속하고있는데 운동끝나면 또아프지만요
무릎 아픈데 운동 계속해도 될까요??
아직 갈길이 먼디ㅜㅜ
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제가 무릎 수술해서 아는데 한번 아프면 고질에요 ㅠ ㅠ병원가서 정확히 진단 받고 맞는 운동을 하는게 좋을것 같아여~~^^
병원에 꼭 가셔서 치료받으세요 저도 운동시작후 무릎통증이 있어서 운동할 엄두가 안나더라고요 병원에가서 주사맞고 치료받고 다시 운동시작했습니다 운동자세가 잘못되면 체중이 무릎에 실려 통증이 많이 생긴다하니 운동자세 교정받으시고 계속하시길 바래요 ^^