천천히 오래 씹기가 좋은 이유
콩콩킁
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
오래씹기가 칼로리소모도된다니ㅠ오늘부터라도 오래씹는습관들여야겠어요ㅠ
건강음료챙겨다니기 좋네요ㅎㅎ
꿀팁 감사합니다.
천천히 먹기가 생각보다 힘이 드네요...혼자 먹으면 가능한데~ 같이 먹으면 상대방의 속도에 맞추게 되니....그래도 노력해야겠죠^^
저는 항상 빨리먹어서 더 먹기 마련였는데 오늘부터라도 천천히 씹어먹어야 겠어요!
오랩기가 생각보다 힘드네요 ㅎㅎ 턱이 아파가지고 ㅋㅋㅋㅋ저절로 심켜버리는 ㅜㅜ
30번씹으려고 하니.. 씹는 속도가 빨라지더라구요 ㅋ
앞으로 30회이상 씹기 시작!!!
감사합니다!!
자극
30일 만보 걷기 125일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오래씹기가 칼로리소모도된다니ㅠ오늘부터라도 오래씹는습관들여야겠어요ㅠ
건강음료챙겨다니기 좋네요ㅎㅎ
꿀팁 감사합니다.
천천히 먹기가 생각보다 힘이 드네요...
혼자 먹으면 가능한데~ 같이 먹으면 상대방의 속도에 맞추게 되니....
그래도 노력해야겠죠^^
저는 항상 빨리먹어서 더 먹기 마련였는데 오늘부터라도 천천히 씹어먹어야 겠어요!
오랩기가 생각보다 힘드네요 ㅎㅎ 턱이 아파가지고 ㅋㅋㅋㅋ저절로 심켜버리는 ㅜㅜ
30번씹으려고 하니.. 씹는 속도가 빨라지더라구요 ㅋ
앞으로 30회이상 씹기 시작!!!
감사합니다!!