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꼬르륵소리 날때부터 4시간이 지나면 본격적으로 체지방이 줄어들기 시작합니다. 그래서, 저녁먹고 9~10시 에 잠자리에 들면 수면중에 살이 빠지구요. 다음날 아침에 개운합니다. 일찍 자니 피부도 좋아지구요. ^^